how to use dashes in creative writing

Az illóolajok jótékony hatásairól hallhatott a közönség a Népkör természetgyógyászattal foglalkozó előadássorozatának idei, harmadik állomásán. A palicsi származású, gödöllői aromaterapeuta, Papp Komáromi Judit ismertette az illóolajok hatóanyagait, mesélt az összetevőkről, arról, hogy milyen egészségügyi problémára mi a leghatékonyabb alternatív megoldás. Az okleveles aromaterapeuta agrármérnök, de néhány éve kislánya légúti megbetegedésének gyógyítására alternatív megoldást keresett. Ekkor ismerkedett meg az olajok alkalmazásával. Miután gyermeke tünetmentes lett, úgy döntött, hivatásszerűen is szeretne a természetgyógyászat ezen ágával foglalkozni, 2011-ben már okleveles aromaterapeuta lett. Judit szerint nagyon fontos, hogy jó minőségű illó anyagokat vásároljanak azok, akik érdeklődnek ez iránt. Az olcsóbb olajok esetében fennáll a hamisítás veszélye – figyelmeztet a szakember. Judit az immunrendszer erősítéséről is szólt. Szerinte a téli időszakban különösen fontos erre gondot fordítani. A szervezet megerősítéséhez azonban elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás, valamint a rendszeres testmozgás. Az illóolajok hatóanyagai pedig javítanak a közérzeten, enyhítik a légúti megbetegedéseket, vagy kellemes illatuk felpezsdíti a lelket. A különféle betegségek kezeléséhez azonban fontos a szakemberekhez fordulni, akik tájékoztatják az érdeklődőket arról, hogy az adott problémára mely összetevők ajánlottak. Papp Komáromi Judit továbbá elmondta, hogy télen elsősorban a párologtatás javasolt, de masszázshoz is használhatóak az illóolajok. Azonban arra is figyelmet kell fordítani, hogy például várandósság esetén mely növények olaját kell kerülni. A rózsaolaj használata tilos a terhesség alatt, ugyanis megindíthatja a szülést. Azok, akik szeretnék kipróbálni az illatos olajakat, körültekintően válasszanak, mindenképpen olyan terméket vásároljanak, amelyre feltüntették az összetevőket és nem tartalmaznak különböző adalékanyagokat. Az előadáson továbbá elhangzott, hogy a háztartásokban megtalálható egyszerű olajok is rendkívül hatékonyak. A szezámolaj például felmelegíti a testet, ha valaki sok időt tölt a hidegben, dörzsölje be a bőrét ezzel az olajjal. A napraforgóolaj pedig hűt, a lázat is leviszi. Franciaország egyébként élen jár az aromaterápia alkalmazása terén. Ott már kapszula formában is megvásárolhatóak az illóanyagok, így szájon át is bevehetőek.